Главная  > Каталог клубов

Поиск фитнес-клубов




индивидуальные тренировки
душевая
солярий
сауна
бассейн
массаж
тренажеры

Найден 151 клуб:

Подольский

Адрес: г. Киев, ул. Ярославская, 56А
Ценовая категория: от 500 грн / месяц

4000

Адрес: Киев, ул.Анны Ахматовой, 13Д
Район: Дарницкий
Метро: Позняки
Ценовая категория: от 600 грн / месяц

5 элемент

Адрес: Киев, ул. Электриков, 29 а
Метро: Оболонь
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

Action

Адрес: Киев, пр-т Академика Глушкова, 9 (Ледовый стадион)
Ценовая категория: от 300 грн / месяц

Адреналин

Адрес: Одесса, Проспект Маршала Жукова 3А/8
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

Dr. Korper Health Club

Адрес: Киев, ул. Гришко, 3А
Район: Дарницкий
Метро: Позняки
Ценовая категория: от 1000 грн / месяц

ENERGY GYM

Адрес: Киев, ул. Урловская 23
Район: Дарницкий
Метро: Осокорки
Ценовая категория: от 330 грн / месяц

Erix Киквидзе

Адрес: Киев, ул. Киквидзе 17/10
Район: Печерский
Ценовая категория: от 230 грн / месяц

Erix Краснозвездный проспект

Адрес: Киев, пр-т Краснозвездный, 119
Ценовая категория: от 180 грн / месяц

FitCurves Магелан

Адрес: Киев, просп. Академика Глушкова, 13
Ценовая категория: от 120 грн / месяц

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры