Главная  > Каталог клубов

Поиск фитнес-клубов




индивидуальные тренировки
душевая
солярий
сауна
бассейн
массаж
тренажеры

Найдено 14 клубов:

Подольский

Адрес: г. Киев, ул. Ярославская, 56А
Ценовая категория: от 500 грн / месяц

5 элемент

Адрес: Киев, ул. Электриков, 29 а
Метро: Оболонь
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

FitCurves Верхний Вал

Адрес: Киев, ул.Верхний Вал,16/4
Ценовая категория: от 120 грн / месяц

FitCurves Порика

Адрес: Киев, л. Порика, 13 б
Метро: Оболонь
Ценовая категория: от 120 грн / месяц

Round

Адрес: Киев, пр-т Свободы 2 В
Метро: Сырец
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

АтлетиКо на Набережно-Крещатицкой

Адрес: г. Киев, Набережно – Крещатицкая 13б
Ценовая категория: от 300 грн / месяц

Школа Восточного Танца Джаваир

Адрес: ул. Межигорская, 2
Ценовая категория: от 300 грн / месяц

Ишвара йога-центр

Адрес: Киев, ул. Верхний вал, 16/4 (3-й этаж)
Ценовая категория: от 1349 грн / месяц

Олимпия Спорт на Виноградаре

Адрес: Киев, ул. Ижакевича 1/24
Метро: Сырец
Ценовая категория: от 360 грн / месяц

Спорт клуб

Адрес: Киев, пер. Квитневый, 9
Метро: Нивки
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
1 2 >>

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры