Главная  > Каталог клубов

Поиск фитнес-клубов




индивидуальные тренировки
душевая
солярий
сауна
бассейн
массаж
тренажеры

Найдено 5 клубов:

Action

Адрес: Киев, пр-т Академика Глушкова, 9 (Ледовый стадион)
Ценовая категория: от 300 грн / месяц

FitCurves Магелан

Адрес: Киев, просп. Академика Глушкова, 13
Ценовая категория: от 120 грн / месяц

Бассейн Дельфин

Адрес: Киев, пр-т 40-лет Октября, 120в
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

Фитнес клуб "Пауэрспорт"

Адрес: Киев, ул. Ломоносова, 53
Ценовая категория: от 200 грн / месяц

Сакура Фит

Адрес: г. Киев, ул. Сеченова, 7-а
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры