Главная  > Каталог клубов  > Академия фитнеса XXI

Каталог клубов

Академия фитнеса XXI

Адрес: Киев, ул. В. Стуса 35-37, корпус 2
Тел.: (044) 222 60 31
Email: info@fitness21.com.ua
Сайт: http://www.fitness21.com.ua
Район: Святошинский
Метро: Академгородок
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Наш центр предлагает широкий выбор программ на любой вкус и физические возможности. Какой бы вид спорта вы не выбрали, посещение занятий позволит быстро восстановить физическую форму, укрепить здоровье, повысить возможности собственного тела. Красота, энергия, здоровье, оптимизм – все эти ценности мы проповедуем, к этому мы стремимся. Именно таким должен быть фитнес в нашем понимании.

Для достижения всех этих целей мы предлагаем большой набор фитнес-программ (включая детский фитнес), силовые тренировки, занятия в тренажерном зале, йогу и восточные единоборства. Кроме того, в комплексе «Академия фитнеса XXI» Вас ждет уникальная SPA-зона, в которую входят финская и турецкая бани, соляной грот, массаж, косметология и фитнес-бар – просто расслабьтесь и получайте удовольствие, удовольствие для души и для тела.

Слово «фитнес» происходит от английского глагола «to be fit» (быть в форме). «Fitness» означает выносливость, натренированность, хорошее состояние здоровья. Фитнес – это не физкультура, и не спорт. Ведь цель занятий спортом — достижение наилучших результатов по сравнению с коллегами. А физкультура — это всестороннее укрепление и совершенствование человеческого тела при помощи физических упражнений. Понятие же «фитнес» восходит к современному пониманию античного стремления достижения внутренней гармонии человека и внешней красоты его тела.

Это и множество видов физической активности, и рациональное питание, и различные виды тестирования организма, и контроль за результатами занятий. Цель фитнеса — сохранить и укрепить здоровье, уравновесить эмоциональное состояние, совершенствовать физическую форму. Ведь фитнес это именно тот образ жизни, который принято называть здоровым.

В нашем понимании достижение высоких результатов не обязательно должно подразумевать тяжелый труд, физические нагрузки должны приносить удовольствие, а сам процесс занятий должен быть комфортным.

В наших залах просторно: общая площадь клуба составляет 1700 кв. метров, из которых полезная занимает 1400 «квадратов». У нас достаточно залов для всех видов программ с специализированным оборудованием. Это:

2 больших аэробных зала площадью 120 и 85 кв. м,
кардиозал (80 кв. м),
зал свободных весов и зал грузоблочных тренажеров (по 90 кв. м каждый),
зал спининга на 7 велосипедов.
Кроме того, наш комплекс включает в себя русскую и турецкую бани, соляной грот, массажные кабинеты и зоны отдыха.

Отдельно стоит выделить зал детского фитнеса со специальным оборудованием. Его наличие означает, что в клубе можно заниматься фитнесом не только персонально, но и всей семьей, не ограничивая себя при этом по количеству посещений и времени пребывания, которое ограничено лишь их личными потребностями и физическими возможностями каждого клиента.

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. После родов меня беспокоят жировые отложения на руках, животе, ягодицах и бедрах ( вообще ноги стали очень массивными и есть целлюлит). В [...] ?
Лия
25.11.2012
Ответ: Для лучшего эффекта придлагаю такую схему занятий. 1 день: 20 мин велотренажер, 10 мин лег мейджик, 10 мин пресс, 15 мин растяжка. 2 день: 20 мин велотренажер, 2 подхода... читать дальше >>

Наши партнеры