Главная  > Каталог клубов  > АтлетиКо на Мельникова

Каталог клубов

АтлетиКо на Мельникова

Адрес: г. Киев, ул. Мельникова 48
Тел.: +38 067 440-64-62
Сайт: http://atletiko.kiev.ua
Район: Шевченковский
Метро: Дорогожичи
Ценовая категория: от 150 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Приглашаем вас на занятия фитнесом по классам аэробики (степ и классическая аэробика, тай бо), силового формата (ABL, ABS+flex, Super Sculp), а также функционального тренинга с использованием больших мячей (fit ball) и медицинских мячей, гантелей, бодибаров. Дополнительно будут проходит занятия по пилатесу и стрейчингу.

Услуги:

Тренажерный зал - от 150 грн. в месяц
Кикбокс, бокс - 400 грн. в месяц
Капоэйра - 350 грн. в месяц
Степ / АВТ / Тай-бо / Sculpture / Интервальная тренировка - 350 грн. за 10 тр.  
Восточные танцы - 300 грн. за 10 тр. 
Массаж - от 50 грн за сеанс
Шейпинг
Солярий, сауна


Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Правда, что в течение тренировки нельзя пить воду? Даже если очень хочется? И после тренировки тоже? Когда же тогда можно?
Ольга
02.11.2011
Ответ: Если очень хочется, то пить воду можно, но небольшими дозами, чтобы не ощущать дискомфорт в желудке. После тренировки 150 -200 мл. каждые 15 минут до полного насыщения. читать дальше >>

Наши партнеры