Главная  > Каталог клубов  > Бассейн Дельфин

Каталог клубов

Бассейн Дельфин

Адрес: Киев, пр-т 40-лет Октября, 120в
Тел.: 0 (44) 258-32-56
Email: baseyndelfin@gmail.com
Сайт: http://www.dolphinpool.com.ua
Район: Голосеевский
Метро: Васильковская
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Бассейн Дельфин предлагает:
  • Плавание оздоровительное и спортивное, для взрослых и детей.
  • Обучение плаванию как в группах так и с персональным тренером.
  • Аквааэробика.
  • Две комфортные САУНЫ для отдыха.
  • Тренажерный зал.
  • Зал фитнеса с мощной программой.
  • Калланетик студия.
  • Солярий.
Краткое описание бассейна: 
бассейн 20х25 м — (6 дорожек по 25 м)
глубина от 1.1 м до 3.5 м
вышки для прыжков в воду 3 и 5 м
температура воды 27 градусов / Цельсия
Очистка воды проводится через кварцевые, рециркуляционные фильтры, с последующим обеззараживанием воды гипохлоридом натрия

Основные направления занятий в воде: 

Индивидуальные занятия по плаванию для детей и для взрослых — персональный тренер с 8:00 до 20:00 (по предварительной записи) телефон тренера — +38(093) 116-15-98 Наталья Петровна 

* * *
Групповые занятия по плаванию для детей от 7 до 14 лет со вторника по пятницу в 15:00 и в 16:00; суббота в 10:00 и в 11:00

Аквааэробика и аква-фитнес:
вторник, четверг — 9:30 и 19:45 суббота — 9:00 телефоны тренеров: 
+380(067) 685-30-52 Александра
+38(067) 907-64-56 Александра

* * *
Расписание занятий Фитнес зала
* вторник — 17:00 и 18:30 Bodysculpt+степ (Кардио-силовая тренировка + Комп. «упругие ягодицы»)
* среда — 17:00 и 18:30 Тай-бо аэробика (Боевые искусства под музыку+ Комп. «идеальный пресс»)
* четверг -17:00 и 18:30 Латина, сальса, афро-джаз, нео-степ-гламур, стрип-пластика, стрип латина
* пятница -17:00 и 18:30 Фитбол на мячах: Pilates, Stretching + Комплекс: «упругие ягодицы»
* суббота -11:30 MIXfive (5 направлений в одной тренировке)  Фитнес, Йога, Цигун, Тайцзы, Flexibilis + Комплекс: «тонкая талия»
* суббота — 13:00 Искусство восточного танца

телефоны тренеров фитнес зала: 
+ 38 063 402-70-11 Андрей
+ 38 063 402-70-12 Аня
+ 38 093 281-97-43 +38 050 384-63-05 Инесса Петровна

Тренажерный зал
силовые тренажеры Vasil + Набор свободных отягощений (3 штанги и гантели)

* * *
Калланетк — студия: 
расписание занятий: середа, пятница – 9:00 суббота – 8:30 телефон тренера по калланетике +38(097) 283-38-31 Ксения

 * * *
Сауна бассейна «Дельфин»

заказ по телефону — 258-32-56*

Каждый из номеров сауны оборудован: 
1. Финской парной и из высших сортов ольхи поддерживающей температуру до 130 град/цель. 
2. Комнатой отдыха с мягким кожаным диваном, удобными креслами, деревянной мебелью авторской работы, холод., ТВ, СВЧ и DVD. 
2. В каждой сауне предусмотрены специальные топчаны для массажа или просто чтобы полежать расслабиться. 
3. Отдельные: кухня, душевые и прихожие для переодевания. 
Номер люкс на 6 человек оборудован мини бассейном 3х1.5 бассейном. 
В комплекс услуг входят тапочки и простыни

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня от природы довольно выпуклые ягодицы, в принципе, они меня устраивают, но сейчас я занялась собой, хожу в спортзал, [...] ?
Алина.
07.02.2013
Ответ: Отвечу сразу на 2-й вопрос: прокачивание косых мышц пресса не повлияет на вашу талию. Что касается ягодиц, главной задача для вас - не перекачивать мышцы, тогда... читать дальше >>

Наши партнеры