Главная  > Каталог клубов  > Бицепс в Киеве

Каталог клубов

Бицепс в Киеве

Адрес: Киев, ул. Дмитриевская, 13
Тел.: +38 (044) 219-16-16
Email: zal@biceps.com.ua
Сайт: http://www.biceps.com.ua
Район: Шевченковский
Метро: Вокзальная
Ценовая категория: от 1600 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Мы предлагаем Вам гарантированно изменить свою фигуру уже за 2-3 месяца, занимаясь по методике чемпиона мира Юрия Спасокукоцкого в его зале или по интернету!

Ознакомиться с методикой Юрия Спасокукоцкого

В стоимость абонемента входит пользование тренажерным залом с оригинальными тренажерами Юрия Спасокукоцкого, услуги персонального тренера и диетолога.

Вами серьезно занимаются, проводят контрольные замеры мышц, контрольные фото «До» и «После», постоянно корректируется состав вашего питания и программа тренировок. занятия в зале без вышеперечисленного могут не принести никаких результатов даже за годы работы!

Вы также можете улучшить свою фигуру, получив онлайн-тренировки по интернету у персонального тренера по бодибилдингу – Юрия Спасокукоцкого.

У нас нет конкурентов, так как на самом деле «Бицепс» – это не фитнес-клуб и не тренажерный зал! В стандартном зале (клубе) тренировки практически бесполезны, так как проводятся без тренера или же с тренером, который работает по стандартным методикам. «Бицепс» является студией персональных тренировок, работающей по эффективной методике тренера Юрия Спасокукоцкого. Все тренеры спортивного зала «Бицепс» владеют данной методикой, а это означает, что занимаясь с ними, вы получите эффект быстро. 90% клиентов «Бицепса» работают именно с нашими тренерами потому, что в наш зал приходят, чтобы получить быстрый и впечатляющий результат! Скоро вы поймете, что никогда прежде еще не занимались у настоящего, грамотного фитнес-инструктора. Человек может тренироваться 10 лет, посещать тренажерный зал, но иметь скромные результаты, после чего всего за 3 месяца можно получить огромный прогресс. Убедитесь в этом, посмотрев фото клиентов «до» и «после» на презентации у входа в наш фитнес-клуб. Это и объясняет тот феномен, что почти все клиенты зала занимаются с персональными тренерами, а некоторые клиенты ездят к нам тренироваться через весь Киев, теряя время в пробках. Вряд ли купив абонемент в другой фитнес-центр, вы получите еженедельный контроль процентного содержания жира и мышц в организме, и сможете анализировать свой прогресс.

Все тренажеры зала установлены и подобраны профессионалом, а не бизнесменами, которые ничего не смыслят в спорте. Поэтому в этом зале условия для тренировок лучше, чем в большинстве других. «Бицепс» – это зал, созданный и организованный тренером и чемпионом по бодибилдингу. Многие тренажеры фитнес-зала разработаны и созданы по чертежам тренера. Например:

Тренажер для жима ногами Позволяет тренировать ноги без риска быть придавленным, благодаря улучшенной системе страховки. Платформа для ног расширена почти в два раза, что делает тренажер незаменимым для тренировки всех мышечных групп нижней части тела.

Тренажер для тренировки грудных мышц Этот тренажер выгодно отличается от привычных «жимовых» тренажеров. При выполнении упражнения, движение максимально соответствует функции мышц груди. Работа грудных мышц максимальна, а травмоопасная нагрузка на суставы сведена к минимуму.

Тренажер для тренировки спинных мышц Единственный существующий рычажный тренажер, в котором предусмотрен одновременный упор ногами и грудью. Это позволяет полностью убрать нагрузку с позвоночника при работе с весом. Тренажер позволяет выполнять 4 различных упражнения и тренировать три разные группы мышц!

Зал «Бицепс» представляет особую ценность для девушек!

Тут им предложат программы по женскому бодифитнесу. Женский бодифитнес – это лучший способ избавиться от жира или подкачать необходимые места, не набрав при этом мышечную массу там, где это не красиво. В отличие от шейпинга или аэробики, женщины смогут откорректировать все свои сантиметры и килограммы быстро и эффективно.

О программах которые мы предлагаем клиентам:

Существуют несколько основных типов телосложения человека, поэтому одна и та же программа питания и диета не могут подойти для всех, а должны назначаться индивидуально. К услугам посетителей предлагаются:
1. Программа для новичков (изучение азов техники упражнений, развитие координации, подготовка мышц и связок к более сложным и эффективным упражнениям со свободными весами).
2. Программы тренировок для желающих максимально быстро увеличить силу и мышечную массу (продолжительность от 6 месяцев).
3. Программа интенсивного сжигания жира (от 4 до 16 недель).
4. Программа формирования совершенной фигуры для женщин (возможно увеличение качества с уменьшением объемов).
5. Программа тренировок со сниженной вертикальной нагрузкой на позвоночник и на нижний отдел позвоночника (подходит в реабилитационный период и при тренировках подростков).
6. Щадящая программы для детей и людей пожилого возраста (группы упражнений с собственным весом, растягивающих упражнений, упражнений с резиновыми жгутами и сверхмалыми отягощениями).

Большинство наших клиентов – это обычные люди, начинающие или уже имеющие опыт тренировок, понимающие, что человек не может, занимаясь самостоятельно, получить быстрые и значительные результаты. Зал ориентирован на максимальное внимание и поддержку к тренирующимся и предлагает клиентам несколько вариантов тренерских услуг, начиная от бесплатных консультаций и заканчивая дорогими VIP-тренировками. Система абонементов более чем гибкая, что позволяет выбрать оптимальную стоимость, режим, время и частоту посещений. Программы поддержки студентов и школьников позволят сделать цену на абонементы в дневное время приемлемой для полной энтузиазма молодежи реализовать себя в спорте.

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Какими упражнениями можно заменить жим штанги лежа?
Юра
26.11.2011
Ответ: Жим штанги лежа можно заменить на жим гантелями и отжиманиями от пола. читать дальше >>

Наши партнеры