Главная  > Каталог клубов  > Cтудия танца и фитнеса INSE на Лукъяновке

Каталог клубов

Cтудия танца и фитнеса INSE на Лукъяновке

Адрес: г. Киев, ул. Дегтяревская 8а
Тел.: 044 22 300 22
Сайт: http://inse.ua
Район: Шевченковский
Метро: Лукьяновская
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Студия танца и фитнеса для взрослых и детей INSE (ИНСЕ)  открыла свои двери на Позняках (200 м от м. «Позняки» напротив ТЦ «Пирамида»)
Для детей:
•       Бальная хореография;
•       Классическая хореография;
•       Современная хореография;
•       Гимнастика
Для взрослых:
•       Различные танцевальные направления (латина, стрип пластика, контемп, танец на пилоне, классика, джаз-фанк, хип-хоп, Go-Go и др.)
•       Специальные разработанные фитнес-программы для женщин (похудение, коррекция фигуры и др.)
•       Йога, пилатес
Танцы, фитнес, массажи, фреш-бар!

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте Александр! Скажите пожалуйста как правильно пить протеин? Сколько нужно употреблять в день и в каком количестве? и надо ли пить когда не [...] ?
Валентин
17.11.2011
Ответ: Вашу программу тренировок я бы пересмотрел. Что касается основных принципов набора мышечной массы, то протеин должен составлять 30% от общего количества... читать дальше >>

Наши партнеры