Главная  > Каталог клубов  > Диадема

Каталог клубов

Диадема

Адрес: Киев, Пр-кт Гагарина 15А
Тел.: +38 (093) 9223979
Район: Дарницкий
Метро: Дарница
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Дополнительные услуги:

О клубе:

Комплексный фитнес клуб с тренажерным залом, занятиями по танцам и групповым занятиям.

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте Александр! Скажите пожалуйста как правильно пить протеин? Сколько нужно употреблять в день и в каком количестве? и надо ли пить когда не [...] ?
Валентин
17.11.2011
Ответ: Вашу программу тренировок я бы пересмотрел. Что касается основных принципов набора мышечной массы, то протеин должен составлять 30% от общего количества... читать дальше >>

Наши партнеры