Каталог клубов

Джайв
Посмотреть на картеДополнительные услуги:
О клубе:
Фитнес класс «Разумное тело»
Силовой фитнес класс
Массаж
Косметология
Инфракрасная сауна
Тренажерный зал
Персональные тренировки! — 100% результат!
К Вашим услугам стационарные тренажеры и свободные веса. Личный персональный тренер
поможет спланировать тренировки с учетом Ваших целей, предоставит консультацию по режиму
питания.
Силовые направления
Силовые направления позволяют, тщательно работая с отдельными группами мышц, довести
пропорции тела до совершенства. Упражнения с увеличением весовой нагрузки помогут
укрепить скелетно-мышечную систему, иммунитет, сформировать красивую осанку, а также
успешно борятся с лишним весом.
Body Sculp
— Cиловая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп с
использованием различного оборудования
ABT
— Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, бедер, ягодиц и живота, с
использованием различного оборудования
ABS+strech
— Силовая тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и растяжку
всех мышечных групп
Функциональные направления
Ваш организм работает как единая биомеханическая модель – «все включено!», Вы в
совершенстве учитесь овладевать своим телом, развиваете координацию движений, мышечную
силу и выносливость, — получаете желаемый результат в кратчайшие сроки! Мы предлагаем Вам
инновационные идеи и ультрасовременное оборудование которое не оставит равнодушными Ваши
мышцы.
Functional
– тренировка с использованием самого различного оборудования, которая развивает
мышечную координацию, включает в работу глубокие мышцы, развивает равновесие, укрепляет
суставо-связочный аппарат, развивает силовую выносливость, тренирует силу мышцы,
способствует жиросжиганию, тренирует сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный
аппарат.
Interval
— совмещение двух типов нагрузки: кардио (аэробика, степ, тай-бо) и силовую
(элементы Body Sculp)
20-20-20
– объединение в одной тренировке кардио блока, силового блока и глубокого стречинга.
Каждый блок длиться 20 минут.
Танцевальные направления
Танцевальные занятия дадут Вам огромный позитивный заряд, прекрасное настроение,
пластику и свободу движений, а также возможность избавиться от лишних калорий! Танцы –
занятие для тех, кто ценит красоту своего тела и красоту движения.
Strip
— Танцевальный класс для развития пластики и координации, позволяющий выразить всю
красоту, страсть и чувственность Вашего образа, а также повысить общую самооценку и
приумножить свое обаяние.
Belly Dance
— Танцевальный класс, который включает в себя элементы восточных танцев.
Танцевальное направление характеризуется высокой чувственностью, женственностью и
пластикой
Направления Mind&Body
Непременные составляющие Mind&Body — самоконтроль, концентрация по принципу
«здесь и сейчас», и осознанное стремление делать своё тело лучше. Благодаря программам
Mind&Body укрепляются мышцы центра, повышается гибкость, и сжигается лишний жир.
Помимо этого, значительно улучшаются функциональные возможности опорно-двигательного
аппарата и общая координация. Важная особенность Mind&Body заключается в том, что
данные тренировки могут посещать люди с ограниченными физическими возможностями: в том
числе беременные, пожилые люди, или же лица, которые реабилитируются после тяжёлых
травм.
Pilates
— это система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости,
улучшение осанки, баланса и координации посредством собственного тела, а также в гармонии
с душой и телом.
Callanetics
— Это комплекс статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во
время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных
занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный
и быстрый способ коррекции фигуры
Yoga
- Это определенная последовательность крий (движений) и асан (статических поз),
которая позволяет синхронизировать дыхание и движение, а также увеличеть гибкость
суставов и эластичность связок.
Наша изюминка!
Zumba
— это развлекательная, интенсивная, танцевальная фитнес-вечеринка™ с простыми для
выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории
и получать удовольствие, приобретая здоровье!
Power Streching
— эффективная круговая тренировка, соединяющая в себе упражнения на развитие силы,
гибкости и баланса. Это логичная последовательность движений, способствующих оздоровлению
позвоночника и увеличению подвижности суставов.
Занятия проводят сертифицированные тренера!
Фотогалерея
Новости
Прояви стальной характер!
11.декабря.2013
«Карету подано», или Королевский шопинг от Procter&Gamble
19.ноября.2013
Вопрос тренеру
Здравствуйте! У меня сложный вопрос, попробую объяснить. Мне 26, полгода назад родила ребенка. До беременности весила 47-49, сейчас 47. В общем вешу те же 47, но [...] ?
Ирина
08.11.2012
Ответ: Вы правы, скорее всего фигура изменилась в связи с родами, но это не значит, что вы не сможете поддерживать желаемую форму и дальше. Советую вам заняться теми... читать дальше >>