Главная  > Каталог клубов  > Джайв

Каталог клубов

Джайв

Адрес: Киев, ул. Красноткацкая, 18б
Тел.: +38 (044) 502-89-92
Сайт: http://www.jive.org.ua
Район: Днепровский
Метро: Черниговская
Ценовая категория: от 333 грн / месяц
Посмотреть на карте

Дополнительные услуги:

О клубе:

Фитнес класс «Разумное тело»
Силовой фитнес класс
Массаж
Косметология
Инфракрасная сауна
Тренажерный зал
Персональные тренировки! — 100% результат!
К Вашим услугам стационарные тренажеры и свободные веса. Личный персональный тренер поможет спланировать тренировки с учетом Ваших целей, предоставит консультацию по режиму питания.

Силовые направления

Силовые направления позволяют, тщательно работая с отдельными группами мышц, довести пропорции тела до совершенства. Упражнения с увеличением весовой нагрузки помогут укрепить скелетно-мышечную систему, иммунитет, сформировать красивую осанку, а также успешно борятся с лишним весом.

Body Sculp
— Cиловая тренировка, направленная на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования

ABT
— Силовая тренировка, направленная на проработку мышц ног, бедер, ягодиц и живота, с использованием различного оборудования

ABS+strech
— Силовая тренировка, направленная на проработку мышц брюшного пресса и растяжку всех мышечных групп

Функциональные направления

Ваш организм работает как единая биомеханическая модель – «все включено!», Вы в совершенстве учитесь овладевать своим телом, развиваете координацию движений, мышечную силу и выносливость, — получаете желаемый результат в кратчайшие сроки! Мы предлагаем Вам инновационные идеи и ультрасовременное оборудование которое не оставит равнодушными Ваши мышцы.

Functional
– тренировка с использованием самого различного оборудования, которая развивает мышечную координацию, включает в работу глубокие мышцы, развивает равновесие, укрепляет суставо-связочный аппарат, развивает силовую выносливость, тренирует силу мышцы, способствует жиросжиганию, тренирует сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат.

Interval
— совмещение двух типов нагрузки: кардио (аэробика, степ, тай-бо) и силовую (элементы Body Sculp)

20-20-20
– объединение в одной тренировке кардио блока, силового блока и глубокого стречинга. Каждый блок длиться 20 минут.

Танцевальные направления

Танцевальные занятия дадут Вам огромный позитивный заряд, прекрасное настроение, пластику и свободу движений, а также возможность избавиться от лишних калорий! Танцы – занятие для тех, кто ценит красоту своего тела и красоту движения.

Strip
— Танцевальный класс для развития пластики и координации, позволяющий выразить всю красоту, страсть и чувственность Вашего образа, а также повысить общую самооценку и приумножить свое обаяние.

Belly Dance
— Танцевальный класс, который включает в себя элементы восточных танцев. Танцевальное направление характеризуется высокой чувственностью, женственностью и пластикой

Направления Mind&Body

Непременные составляющие Mind&Body — самоконтроль, концентрация по принципу «здесь и сейчас», и осознанное стремление делать своё тело лучше. Благодаря программам Mind&Body укрепляются мышцы центра, повышается гибкость, и сжигается лишний жир. Помимо этого, значительно улучшаются функциональные возможности опорно-двигательного аппарата и общая координация. Важная особенность Mind&Body заключается в том, что данные тренировки могут посещать люди с ограниченными физическими возможностями: в том числе беременные, пожилые люди, или же лица, которые реабилитируются после тяжёлых травм.

Pilates
— это система упражнений, направленная на развитие силы, гибкости, выносливости, улучшение осанки, баланса и координации посредством собственного тела, а также в гармонии с душой и телом.

Callanetics
— Это комплекс статических упражнений, в основе которых лежат йоговские асаны. Во время выполнения этих упражнений задействуются все мышцы одновременно, а при регулярных занятиях происходит ускорение обмена веществ, поэтому занятия калланетикой — эффективный и быстрый способ коррекции фигуры

Yoga
- Это определенная последовательность крий (движений) и асан (статических поз), которая позволяет синхронизировать дыхание и движение, а также увеличеть гибкость суставов и эластичность связок.

Наша изюминка!

Zumba
— это развлекательная, интенсивная, танцевальная фитнес-вечеринка™ с простыми для выполнения движениями в латиноамериканском стиле помогает миллионам людей сжигать калории и получать удовольствие, приобретая здоровье!

Power Streching
— эффективная круговая тренировка, соединяющая в себе упражнения на развитие силы, гибкости и баланса. Это логичная последовательность движений, способствующих оздоровлению позвоночника и увеличению подвижности суставов.

Занятия проводят сертифицированные тренера!

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Подскажите пожалуйста! Мой рост 165см вес 43, хочу поправиться, но вес набрать практически не реально. Хочу пойти на фитнес и в тренажерный зал, чтоб увеличиться в [...] ?
Манюня
17.01.2012
Ответ: Да, реально. Вам нужно расшевелить свой организм, чтобы он начал активно тратить энергию и требовать ее, тогда вы сможете увеличиться «в объеме». К тому же вам... читать дальше >>

Наши партнеры