Главная  > Каталог клубов  > Erix Киквидзе

Каталог клубов

Erix Киквидзе

Адрес: Киев, ул. Киквидзе 17/10
Тел.: (044) 224 57 35
Сайт: http://www.erix.kiev.ua
Район: Печерский
Метро: Дружбы Народов
Ценовая категория: от 230 грн / месяц
Посмотреть на карте

Дополнительные услуги:

О клубе:

Клубы "Erix" открыты на ул. Киквидзе, 17/10 и на Краснозвездном проспекте, 119. К вашим услугам тренажерный зал, вертикальный солярий, финская сауна.

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

мне нужен совет я занимаюсь 5 месяцев я занимаюсь подтягиваниеми отжиманиями и качаю прес мне нужен совет сколько раз нужно заниматься и по сколько нужно [...] ?
Паха
28.08.2012
Ответ: Заниматься нужно минимум 3 раза в неделю. Количество подходов не ограничено - тренируемся, насколько хватит сил. Не забывайте о разогреве перед тренировкой,... читать дальше >>

Наши партнеры