Главная  > Каталог клубов  > Erix Краснозвездный проспект

Каталог клубов

Erix Краснозвездный проспект

Адрес: Киев, пр-т Краснозвездный, 119
Тел.: (044) 383 21 72
Сайт: http://www.erix.kiev.ua
Район: Голосеевский
Метро: Демеевская
Ценовая категория: от 180 грн / месяц
Посмотреть на карте

Дополнительные услуги:

О клубе:

Клубы "Erix" открыты на ул. Киквидзе, 17/10 и на Краснозвездном проспекте, 119. К вашим услугам тренажерный зал, вертикальный солярий, финская сауна.

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. Хочу набрать мышечную массу в нужных местах это в ногах и чу чуть мышцы в руки мой распорядок дня !5 минут дорожка скорость на 6 степер 500 шагов [...] ?
Тина
21.12.2012
Ответ: Можно добавить приседания и выпады или любые другие силовые упражнения на ноги. Также могу посоветовать понемногу увеличивать нагрузку и время тренировки. читать дальше >>

Наши партнеры