Главная  > Каталог клубов  > Сириус

Каталог клубов

Сириус

Адрес: Киев, ул. Т. Драйзера, 21
Тел.: (044) 547-7313
Район: Деснянский
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Фитнес-клуб предлагает утренние, дневные и вечерние фитнесс-программы (степ-аэробика, стрип-денс, йога, пилатес, восточные танцы), солярий на 230 Вт, тренажерный зал (разработка персональной программы, индивидуальные занятия с тренером), массаж (антицеллюлитный, коррекция фигуры, спортивный, классический, лечебный, релакс-массаж, ароматерапия, профессиональная косметика), системы тростникового загара (без ультрафиолета), а также финская сауна. Действует система скидок.



Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. После родов меня беспокоят жировые отложения на руках, животе, ягодицах и бедрах ( вообще ноги стали очень массивными и есть целлюлит). В [...] ?
Лия
25.11.2012
Ответ: Для лучшего эффекта придлагаю такую схему занятий. 1 день: 20 мин велотренажер, 10 мин лег мейджик, 10 мин пресс, 15 мин растяжка. 2 день: 20 мин велотренажер, 2 подхода... читать дальше >>

Наши партнеры