Главная  > Каталог клубов  > Сириус

Каталог клубов

Сириус

Адрес: Киев, ул. Т. Драйзера, 21
Тел.: (044) 547-7313
Район: Деснянский
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Фитнес-клуб предлагает утренние, дневные и вечерние фитнесс-программы (степ-аэробика, стрип-денс, йога, пилатес, восточные танцы), солярий на 230 Вт, тренажерный зал (разработка персональной программы, индивидуальные занятия с тренером), массаж (антицеллюлитный, коррекция фигуры, спортивный, классический, лечебный, релакс-массаж, ароматерапия, профессиональная косметика), системы тростникового загара (без ультрафиолета), а также финская сауна. Действует система скидок.



Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Какие занятия наиболее эффективны для сжигания жира – кардиотренировки или силовые?
Ярослав
02.11.2011
Ответ: При кардиотренировках (бег, плаванье, аэробика, спининг и т. д.) упор делается на сердечно-сосудистую систему. В то же время такие занятия – это прямое... читать дальше >>

Наши партнеры