Главная  > Каталог клубов  > Фитнес-клуб Фитнес Эра

Каталог клубов

Фитнес-клуб Фитнес Эра

Адрес: Киев, просп. Воздухофлотский, 80
Тел.: 044 227 14 99
Сайт: http://fitnesera.kiev.ua
Район: Соломенский
Метро: Вокзальная
Ценовая категория: от 200 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Услуги клуба:
  • тренажерный зал с профессиональным современным оборудованием фирмы VASIL
  • раздевалки и душевые
  • удобная парковка
  • индивидуальные занятия 
  • составление индивидуальных программ
  • консультации по сбалансированному питанию
  • аэробика (классическая, пилатес, стриптиз-аэробика, тай-бо, ки-бо, степ-аэробика)

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте Александр! Скажите пожалуйста как правильно пить протеин? Сколько нужно употреблять в день и в каком количестве? и надо ли пить когда не [...] ?
Валентин
17.11.2011
Ответ: Вашу программу тренировок я бы пересмотрел. Что касается основных принципов набора мышечной массы, то протеин должен составлять 30% от общего количества... читать дальше >>

Наши партнеры