Главная  > Каталог клубов  > Фитнес студия "Атлантида" на Героев Севастополя

Каталог клубов

Фитнес студия "Атлантида" на Героев Севастополя

Адрес: Киев, ул. Героев Севастополя, 19
Тел.: +38 067 406 05 02
Email: Olga-Pavlova@rambler.ru
Сайт: http://atlantida-sportdance.com.ua
Район: Соломенский
Метро: Берестейская
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Фитнес студия "Атлантида" создана в 1995 году при Федерации аэробики Украины для желающих улучшить фигуру и укрепить здоровье.

В программе более 20 направлений аэробики: базовая, степ, латина, фанк, восточный танец, стрип денс, силовые классы, пилатес, шейпинг, стрейчинг.

Занятия проводятся опытными инструкторами, Мастерами спорта, Чемпионами Украины по танцевальной аэробике с использованием специального оборудования. На занятиях учитывается уровень подготовки занимающихся.

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры