Главная  > Каталог клубов  > ГраФит

Каталог клубов

ГраФит

Адрес: Донецк, просп. Ильича, 72
Тел.: 0622 971 777
Сайт: http://grafitsport.com.ua
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Если вы считаете, что занятия спортом – это просто физические упражнения, то вы заблуждаетесь. Для клиентов клуба «ГраФит» спорт давно перестал быть обязанностью и необходимостью и превратился в увлекательное хобби.
 
Открытие клуба состоялось в 2008 году и с тех пор мы постоянно развиваемся. На сегодняшний день «ГраФит» оборудован новейшей техникой и в распоряжении посетителей есть аэробный и тренажерный залы, сауна, солярий и массаж. А наши тренеры станут для вас надежными партнерами, помогающими справиться с любыми слабостями и обрести желаемый результат.
 
Мы заботимся не только о вашем здоровье, но и о хорошем настроении. «ГраФит» славится своей бурной клубной жизнью, причем имеются ввиду не коктейльные вечеринки с покером, а настоящий активный отдых. Прыжки с парашютом, полеты на дельтаплане, выезды на лыжные трассы и скалодромы – вот неполный список того, что доступно владельцам клубных карт. И все это – в отличной компании единомышленников и тренеров, всегда готовых помочь и дать совет.
 
Мы подумали и о молодых мамах. Принято считать, что спорт с маленькими детьми несовместим, но мы опровергли этот стереотип. Вы можете вовсю качать пресс или расслабляться на массаже пока ваш ребенок занимается детским фитнесом или под присмотром воспитателя играет в детской комнате, бесплатной для клиентов клуба.
 
У нас нет предпочтительной аудитории: мы рады всем. Ведете ли вы активную жизнь или сидите в офисе, предпочитаете штанги и тренажеры или степ, занимаетесь ли спортом профессионально или только думаете, с чего начать – двери клуба «ГраФит» открыты для вас, и мы можем пообещать как минимум одно: скучно – не будет!
расписание занятий (обновляется ежемесячно)
Режим работы: будние с 6.30 до 22.00, выходные с 9.00 до 17.00.

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры