Главная  > Каталог клубов  > Ирис

Каталог клубов

Ирис

Адрес: Киев, ул. Мишуги, 5
Тел.: (067)765-08-88 (093)673-13-31
Район: Дарницкий
Метро: Позняки
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Приглашаем всех желающих на тренировки по аквааэробики. Это прекрасный
способ не только похудеть, но и оздоровиться и получить заряд
позитивных эмоций. Тренировки проходят с понедельника по субботу по
адресу: метро Позняки, ул. Мишуги 5, бассейн гимназии No. 323. Цены на
абонементы Вас порадуют!

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. Хочу набрать мышечную массу в нужных местах это в ногах и чу чуть мышцы в руки мой распорядок дня !5 минут дорожка скорость на 6 степер 500 шагов [...] ?
Тина
21.12.2012
Ответ: Можно добавить приседания и выпады или любые другие силовые упражнения на ноги. Также могу посоветовать понемногу увеличивать нагрузку и время тренировки. читать дальше >>

Наши партнеры