Главная  > Каталог клубов  > Клуб Наша Экспедиция

Каталог клубов

Клуб Наша Экспедиция

Адрес: Киев, пр-т Героев Сталинграда 10А, корпус 8
Тел.: (044) 228 66 20
Email: letter@ourexpedition.com.ua
Сайт: http://www.ourexpedition.com.ua
Район: Оболонский
Метро: Оболонь
Ценовая категория: от 480 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

С радостью хотим предложить Вам групповые занятия на базе Хат Ха Йоги.

Занятия будут проходить каждый вторник и пятницу с 13:00 до 14:00.

Для кого это? Люди которые хотят улучшить и поддерживать свое физическое и психологическое здоровье, гармонизировать себя и свое окружение

О трененре: Катерина Храмова, опыт работы 7 лет.

Сферы деятельности: групповые занятия на базе Хат Ха Йоги (стиль йога теней);индивидуальный подбор и изучение базовых последовательностей (асан);индивидуальные психологические консультации.

Образование: высшее –  менеджмент организаций в туризме; регулярная практика занятий йогой на базе школы Шандора Ремете (йога теней); сертифицированный специалист в области Психосоматики (школа Лиз Бурбо), специалист в области Восточной Психологии.

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Когда я бегаю, болит сердце и колит в боку, но мне надо бегать, потому что у меня лишний вес и мне нужны кардиотренировки. Был у врача, противопоказаний к бегу [...] ?
Саша
26.11.2011
Ответ: У вас очень распространенная проблема. Я бы посоветовал плавание, но если нет такой возможности, нужно бегать под горку на короткие дистанции с передышками. Или... читать дальше >>

Наши партнеры