Главная  > Каталог клубов  > Пилатес студия Ирины Вершининой

Каталог клубов

Пилатес студия Ирины Вершининой

Адрес: Киев, пр.Краснозвездный 10
Тел.: 097 977 47 35
Район: Соломенский
Метро: Вокзальная
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Занятия Пилатесом в группах, мини-группах и индивидуально.
Групповые занятия проходят по следующему расписанию:
пн. ср.пят. 11.00-12.00; 18.00-19.00; 19.00-20.00
Пробное занятие бесплатно

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. После родов меня беспокоят жировые отложения на руках, животе, ягодицах и бедрах ( вообще ноги стали очень массивными и есть целлюлит). В [...] ?
Лия
25.11.2012
Ответ: Для лучшего эффекта придлагаю такую схему занятий. 1 день: 20 мин велотренажер, 10 мин лег мейджик, 10 мин пресс, 15 мин растяжка. 2 день: 20 мин велотренажер, 2 подхода... читать дальше >>

Наши партнеры