Главная  > Каталог клубов  > Спортивный клуб "Фитнес-лига"

Каталог клубов

Спортивный клуб "Фитнес-лига"

Адрес: Киев, ул. Верхний Вал, 40
Тел.: 044 425 52 25
Email: fitnes-liga@ukr.net
Сайт: http://fitnes-liga.at.ua
Район: Подольский
Метро: Контрактовая площадь
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Удобные залы для занятий, тренировок, детский фитнес, удобное расположение - 5 мин. от метро, профессиональная команда тренеров, приятные цены, система скидок и возможность посещать наш клуб в удобное для Вас время.

Клуб работает:

  • пн.-пт. с 7:00 до 22:00,
  • cб.-вс. с 9.00 до 18.00.

Мы предлагаем:

  • Силовые тренировки
  • Кардио тренировки
  • Стретчинг
  • Аэробика
  • Тай бо
  • Фитбол
  • Калланетика
  • Пилатес
  • Йога
  • Танцы (восточные танцы, Lady Dance, бачата, постановка свадебного танца)
  • Детские группы (3-5 лет, 6-8 лет)
  • Семинары, мастер-классы

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры