Главная  > Каталог клубов  > Спортивный клуб Спарта

Каталог клубов

Спортивный клуб Спарта

Адрес: Киев, бул. Академика Вернадского, 79
Тел.: (044) 599 03 04
Сайт: http://www.sparta-club.com.ua
Район: Святошинский
Метро: Академгородок
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Тренажерный зал, сауна, душ шарко, шейпинг, аэробика, степ, танцы для детей и взрослых, йога и многе многое другое

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

мне нужен совет я занимаюсь 5 месяцев я занимаюсь подтягиваниеми отжиманиями и качаю прес мне нужен совет сколько раз нужно заниматься и по сколько нужно [...] ?
Паха
28.08.2012
Ответ: Заниматься нужно минимум 3 раза в неделю. Количество подходов не ограничено - тренируемся, насколько хватит сил. Не забывайте о разогреве перед тренировкой,... читать дальше >>

Наши партнеры