Главная  > Каталог клубов  > Спортивный клуб Спарта

Каталог клубов

Спортивный клуб Спарта

Адрес: Киев, бул. Академика Вернадского, 79
Тел.: (044) 599 03 04
Сайт: http://www.sparta-club.com.ua
Район: Святошинский
Метро: Академгородок
Ценовая категория: от 0 грн / месяц
Посмотреть на карте

Виды фитнеса:

Дополнительные услуги:

О клубе:

Тренажерный зал, сауна, душ шарко, шейпинг, аэробика, степ, танцы для детей и взрослых, йога и многе многое другое

Фотогалерея

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Подскажите хорошее упражнение на плечи при минимальной нагрузке на позвоночник. Спасибо
Иван
26.11.2011
Ответ: 1. Сидя на кривой лавочке (или стуле со спинкой вне тренажерного зала), разводки в сторону. 2. Лавочка под углом 45 градусов, лежа на животе, руки вниз к полу и... читать дальше >>

Наши партнеры