Главная  > Каталог клубов  > Тонус Студия на Левобережной

Каталог клубов

Тонус Студия на Левобережной

Адрес: Киев, ул. Р. Окипной, 4-а, оф. 173
Тел.: +38 (044) 221-90-16
Район: Днепровский
Метро: Левобережная
Ценовая категория: от 167 грн / месяц
Посмотреть на карте

Дополнительные услуги:

О клубе:

Тонусные столы - это комплекс двигательных тренажеров, который совмещает в себе высокоэффективные занятия для мышц и массаж. В течение 1 часа вы будете перемещаться по столам-массажерам и столам-тренажерам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц.
Принцип действия тонусных столов основан на повторяющихся движениях части стола.

В нашей Тонус-студии таких столов 6. В течение 1 часа вы будете перемещаться по столам-массажерам и столам-тренажерам, дающим последовательную нагрузку на все группы мышц. Движения разных частей тела, вызываемые тонусными столами, являются более равномерными и интенсивными, чем в случае активных упражнений.
При занятиях на тонусных столах отсутствует ненужная и вредная нагрузка на позвоночник и сердечно-сосудистую систему, нагрузка идет непосредственно на определенную группу мышц.

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Скажите пожалуйста с какой скоростью и сколько времени в день нужно ходить (бегать могу только 2 мин. УСТАЮ)именно ходить на беговой дорожке что бы похудеть. [...] ?
Ирина
07.04.2012
Ответ: Ходьба полезна для здоровья, но менее продуктивна при сбросе веса. Попробуйте такую систему: 1) Установите беговую дорожку под уклоном. 2) Свои две минуты... читать дальше >>

Наши партнеры