Главная  > Тренажеры  > Орбитреки

Тренажеры

Орбитреки

Орбитреки или эллиптические тренажеры многофункциональны, поскольку совмещают в себе возможности сразу нескольких тренажеров: беговой дорожки, степпера, лыж, велотренажера. Его основное предназначение – развитие сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышение координации движений. Занятия на орбитреке, задействуют одновременно максимальное количество мышц и позволяют подтянуть и укрепить мышцы ног, бедер и ягодиц; рук, груди и спины. Во время тренировок траектория движения педалей позволяет ногам постоянно находиться в полусогнутом состоянии, что снижает нагрузку на коленные суставы и голеностопы. Встроенный компьютер отображает все показатели тренировки. Этот тренажер активно используется в медицине, его рекомендуют для восстановления после травм и некоторых болезней.   
Орбитреки бывают трех видов: механические, магнитные, электромагнитные, которые отличаются системой управления нагрузкой.

Фотогалерея

Портал рекомендует

Фитнес-клуб отеля «Премьер Палас»

Адрес: Киев, бул. Т. Шевченко / ул. Пушкинская, 5-7/29
Район: Печерский
Ценовая категория: от 1600 грн / месяц

Аквариум

Адрес: Киев, пр-т Героев Сталинграда, 45
Метро: Минская
Ценовая категория: от 2000 грн / месяц

Бассейн Дельфин

Адрес: Киев, пр-т 40-лет Октября, 120в
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте! Мне 18 лет мой рост 157 а вес 41 кг...хочу потолстеть...и увеличить в объёме ягодицы...Приседаю с грифом,делаю выпады с гантелями...яголицы [...] ?
Ириша
23.01.2013
Ответ: Вы все делаете правильно. Но вам необходимо поправиться. Для того чтобы посоветать вам больше, мне нужно знать ваш рацион питания, возможно причина именно в нем.... читать дальше >>

Наши партнеры