Главная  > Тренажеры  > Степперы

Тренажеры

Степперы

Степперы предназначены для тренировки мышц ног. С помощью степпера можно подтянуть бедра, ягодицы и икроножные мышцы. Кроме того, степпер, развивая общую выносливость организма, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также суставы.  Некоторые модели степперов оснащены специальными рычагами для рук, позволяющими давать нагрузку и на верхний пояс. Определенные модели степперов, оснащены рычагами для рук. Что позволяет тренировать еще и верхний пояс.

Фотогалерея

Портал рекомендует

Аквариум

Адрес: Киев, пр-т Героев Сталинграда, 45
Метро: Минская
Ценовая категория: от 2000 грн / месяц

Фитнес-клуб отеля «Премьер Палас»

Адрес: Киев, бул. Т. Шевченко / ул. Пушкинская, 5-7/29
Район: Печерский
Ценовая категория: от 1600 грн / месяц

Бассейн Дельфин

Адрес: Киев, пр-т 40-лет Октября, 120в
Ценовая категория: от 0 грн / месяц

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. Я не полненькая. но за лето появился жирок на ягодицах и внизу на спине. Я хочу избавиться от этого жирка. Чем лучше заниматься - идти в [...] ?
Катя
10.08.2012
Ответ: А вы попробуйте и то, и другое. Посмотрите, где тренер лучше. От жира можно избавиться как в тренажерке, так и на фитнесе. Попробуйте оба вида нагрузок, а затем... читать дальше >>

Наши партнеры