Главная  > Словарь терминов  > А

Словарь терминов

А

Абдоминальные (брюшные) мышцы
мышцы, покрывающие переднюю стенку брюшной области человеческого тела от подреберья до верхнего края тазовой кости

Абдукторы
мышцы внешней поверхности бедра

Абсейлинг
спуск по крутому склону или вертикальной стене при помощи веревки, закрепленной сверху.

Абсорбация кишечником
движение питательных веществ через кишечник в кровь

Автоматизм
характеристика заученного действия, осуществляемого без участия сознания

Автономная нервная система
нервы, иннервирующие сердце, внутренние органы и железы, контролирующие их функции. Состоит из симпатического и парасимпатического отделов

Авторское право
исключительное право в течение определенного срока создавать, производить и распространять копии, либо использовать другим образом музыкальные или литературные произведения

Агонист
мышца, непосредственно обуславливающая движение; также называется первичным движителем

Агрессивность
неприязненное, враждебное отношение, часто ничем не обусловленное. Это качество может развиваться в результате крушения жизненных идеалов, ощущение собственной неполноценности

Адаптация
способность физического и психического приспособления к условиям изменяющейся ситуации. Одним из примеров адаптации является акклиматизация

Адреналин
основной гормон мозгового вещества надпочечников, а также нейромедиатор. По химическому строению является катехоламином. Адреналин содержится в разных органах и тканях, в значительных количествах образуется в хромаффинной ткани, особенно в мозговом веществе надпочечников.

Азарт спортивный
индивидуальное психическое состояние спортсмена в процессе спортивной борьбы, часто выводящее ее за оптимальные (этические) рамки.

Айкидо
японская разновидность восточных единоборств (боевых искусств). Назначение — физическая подготовка к самозащите. В процессе занятий совершенствуются броски в сочетании с болевыми приемами. Основная цель — вывести партнера из равновесия. Включает дисциплины кихон-вадза и дзюи-вадза. Основное отличие айкидо от др. восточных единоборств — принцип несопротивления. Мастер айкидо не дает активного отпора, он мягко, спокойно заставляет атакующего отказаться от своих намерений.

Акробатика
(от греческого «подымающийся вверх») — один из видов гимнастики. Часто слова «акробатика», «акробат» употребляются для определения высокой степени проявления физических качеств, в особенности ловкости и быстроты ориентировки. Это смысловое значение слова является до некоторой степени определяющим и само понятие акробатики.

Актин
Белок мышечных волокон. Образует с миозином основной сократительный элемент мышц человека — актомиозин, обеспечивающий их сокращение.

Акцент
кратковременное резкое мышечное напряжение, подчеркивающее какой-либо момент в движении.

Альпинизм
восхождение на горные вершины. Слово происходит от названия Альп — высочайшей горной системы Западной Европы. Преодоление с помощью специальных технических приемов различных препятствий, создаваемых условиями рельефа и климата горных районов на пути к вершине. Такими препятствиями могут быть скальные, ледовые и снежные склоны различной крутизны и трудности, абсолютная высота вершины, низкая температура, ветер, снегопад и т. д. Трудность склонов определяется их крутизной, расчлененностью и прочностью горной породы или льда, плотностью и характером снежного покрова и т. п. Объектом спортивного соревнования между спортивными командами служат высота покоренной вершины, техническая сложность, характер и протяженность маршрута.

Аллергия
извращенная иммунная реакция организма, протекающая, как правило, с повреждением тканей при воздействии эндогенных или экзогенных факторов (аллергенов).

Аминокислоты
класс органических соединений, в состав которых входят карбоксильные группы и аминогруппы. Основные структурные единицы молекул белков, определяющие их биологическую специфичность.

Амплитуда движений
размах движений отдельных частей тела по отношению друг к другу или всего тела по отношению к снаряду. Измеряется в угловых градусах или линейных мерах. Максимально возможная амплитуда движений отдельных звеньев тела определяется подвижностью в суставах. При выполнении большинства физических упражнений требуется достижение какой-то определенной оптимальной амплитуды. Изменение амплитуды движений — один из методов дозировки нагрузки при занятиях физическими упражнениями (в частности, основной метод дозировки при развитии гибкости).

Анаболизм
совокупность химических процессов в организме, направленных на образование и обновление клеток и тканей.

Арбитр
судья в некоторых видах спорта (напр., боковой арбитр в боксе; судья, руководящий схваткой в греко-римской, вольной борьбе и самбо), а также судья соревнований в спортивных играх.
Лицо, единолично решающее возникающие конфликты и присуждающее незаконченные партии в шахматных или шашечных соревнованиях. Иногда арбитром называют также главного судью.
         - боковой арбитр - судья, ведущий подсчет количества нанесенных боксерами ударов в поединке.
         - международный арбитр - почетное звание, присваиваемое крупнейшим деятелям в области организации и судейства между народных соревнований конгрессами Международных федераций.

Аритмия сердца
нарушение правильного ритма сердечных сокращений. Определение ритма сердечной деятельности имеет большое значение в оценке функционального состояния сердца. В одних случаях аритмия обусловлена серьезными поражениями сердца, является признаком его органических заболеваний, в других — она вызвана функциональными изменениями и не имеет большого практического значения для кровообращения. 

Артроз деформирующий
заболевание суставов с поражением гиалинового хряща. Среди спортсменов встречается чаще у лиц с большим спортивным стажем (у гимнастов — локтевого, плечевого суставов, у футболистов — коленного, у боксеров — суставов кисти и т. д.). Причина — хроническая травматизация сустава. При артрозе возникает ощущение усталости, ночью появляются ноющие боли в суставе, боли начинают ощущаться во время больших нагрузок, амплитуда движений в суставе уменьшается, появляется хруст, образуется припухлость области сустава.

Атлетизм
система физических упражнений, направленная на всестороннюю силовую подготовку и совершенствование телосложения путем развития мышц. Вид спорта, суть которого заключается в художественном позировании, позволяющем наиболее эффективно продемонстрировать развитие мышечной системы спортсмена и получить за это соответствующую оценку (бодибилдинг).

Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001


Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте!Посоветуйте пожалуйста.у меня ситуация такова.Cижу дома и занимаюсь спортом также в домашних условиях,я в отличной форме.правильное питание и [...] ?
Татьяна
30.11.2012
Ответ: Максимальное количество энергии затрачивается на кардиотренировках. В домашних условиях могу посоветовать вам бег (можно бег по лестнице вверх и вниз). читать дальше >>

Наши партнеры