Главная  > Словарь терминов  > Х

Словарь терминов

Х

Хавбек
полузащитник в футболе и хоккее с мячом.

Хет-трик
три гола, забитые одним игроком в одном матче (в футболе, хоккее и т.д.).

Хоккей
командная спортивная игра с шайбой клюшками на ледовой площадке 30х61 м с воротами 1,83х1,22 м командами по 6 чел. Цель игры - забить шайбу клюшкой в ворота соперников.

Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. После родов меня беспокоят жировые отложения на руках, животе, ягодицах и бедрах ( вообще ноги стали очень массивными и есть целлюлит). В [...] ?
Лия
25.11.2012
Ответ: Для лучшего эффекта придлагаю такую схему занятий. 1 день: 20 мин велотренажер, 10 мин лег мейджик, 10 мин пресс, 15 мин растяжка. 2 день: 20 мин велотренажер, 2 подхода... читать дальше >>

Наши партнеры