Главная  > Словарь терминов  > И

Словарь терминов

И

Имитация
воспроизведение упражнения, чаще всего точное по форме, но без значительных усилий.

Иммунитет
невосприимчивость организма к возбудителям определенных болезней и ядов.

Инерция
свойство тела сохранять состояние покоя или равномерного и прямолинейного движения (движение инерции), пока внешние силы не изменят этого состояния. Свойство инерции широко используется при выполнении физических упражнений в так называемых движениях по инерции — без движущих сил (напр., перемещение тела бегуна в воздухе при каждом шаге).

Инвентарь спортивный
изделия, изготовленные для занятий спортом. Устройство спортивных изделий (размеры, масса, материалы и т.д.) определяется правилами соревнований и техникой спортивных упражнений.

Исходное положение
положение, из которого должно выполняться упражнение. Особое значение исходное положение имеет в гимнастике, где четко определяется каждое движение.

Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001   

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте! я худенькая (рост 155 ,вес 44) но не как не могу убрать живот . я похудала на 20 кг ,ноги тонкие руки а вот живот жир с живота не могу убрать.помогите [...] ?
Даша
25.11.2012
Ответ: Чтобы убрать жир с живота, вам необходимо чередовать динамические и статические упражнения на пресс, а также использовать хулахуп. читать дальше >>

Наши партнеры