Главная  > Словарь терминов  > Л

Словарь терминов

Л

Лейкоциты
бесцветные клетки крови. Все типы лейкоцитов имеют ядро и способны к активному движению. В организме поглощают бактерии и отмершие клетки, вырабатывают антитела.

Лечь в дрейф (дрейфовать)
находясь на остром курсе, поставить паруса так, чтобы яхта под воздействием ветра оставалась почти на месте, совершая только небольшие дугообразные перемещения поочередно передним и задним ходом.

Лига
объединение команд (клубов), участвующих в единой структуре системы соревнований (напр., высшая, 1-я, 2-я лига, студенческая лига и т.д.).
высшая лига - группа сильнейших команд в национальных чемпионатах или крупных международных турнирах.

Лидерство
процесс самоуправления и координации взаимодействий и взаимоотношений между спортсменами (в связи с целями и задачами деятельности), организуемый наиболее авторитетными и активными из них.

Лимфа
жидкая ткань организма, содержащаяся в лимфатических сосудах и узлах человека.

Источник: Терминология спорта. Толковый словарь спортивных терминов, 2001

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте ! Подскажите протеиновый коктель нужно пить до или после тренировки? Хочу накачать рельефный пресс. Спасибо.
Екатерина
19.09.2012
Ответ: Протеин принимается после тренировки, но некоторые принимают его и до, и после. Для выбора правильной дозы, режима и разновидностей протеина обратитесь к... читать дальше >>

Наши партнеры