Главная  > Новости  > Новости клубов  > Танцевальный день в фитнес-центре «Аквариум»

Новостиrss

Танцевальный день в фитнес-центре «Аквариум»

31.октября.2011
Для всех любителей танцевать! 10 декабря 2011 года в стенах фитнес-центра «Аквариум» состоится ежегодное мероприятие «Танцуй со мной».

Независимо от того, профессиональный ли вы танцор, просто любите танцевать или хотите себя попробовать в чем-то новом – этот конкурс именно для вас! «Танцуй со мной» дарит прекрасную возможность продемонстрировать ваши танцевальные умения. 

Приглашаем всех желающих совместно с тренерами фитнес-центра «Аквариум» подготовить интересные, увлекательные композиции в различных танцевальных жанрах по двум категориям:  
1. DANCE: любые танцевальные направления  (фолк, сальса, танго, вальс, хип-хоп, афро джаз, латина, танцы народов мира, джаз, восток, стрип дэнс);
2. FITNESS –DANCE: любое направление в фитнесе  (степ, слайд, босу, кибо и т.д.).

Принять участие в танцевальном конкурсе могут все клиенты клуба старше 16 лет в количестве двух или трех человек (тренер + клиент или тренер + 2 клиента). Кроме того, вне конкурса будут представлены показательные выступления взрослых и детских групп.

Предварительная регистрация на конкурс открыта до 26 ноября 2011 года. 

Подробности: http://www.aquarium.ua

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня от природы довольно выпуклые ягодицы, в принципе, они меня устраивают, но сейчас я занялась собой, хожу в спортзал, [...] ?
Алина.
07.02.2013
Ответ: Отвечу сразу на 2-й вопрос: прокачивание косых мышц пресса не повлияет на вашу талию. Что касается ягодиц, главной задача для вас - не перекачивать мышцы, тогда... читать дальше >>

Наши партнеры