Новости
rss
В фитнес-центре «Аквариум» открыта новая студия
31.октября.2011
С заботой о здоровье своих клиентов «Аквариум» продолжает совершенствовать условия тренировочного процесса в клубе. Так, в фитнес-центре открыта новая студия.
Новый зал условно разделен на три сектора, которые включают оборудование для
тренировок по FREEMOTION, TRX и студию Cycle, сектор с силовым оборудованием и
тренировочный ринг для бокса.
Детальная информация: http://www.aquarium.ua
Новости
Прояви стальной характер!
11.декабря.2013
«Карету подано», или Королевский шопинг от Procter&Gamble
19.ноября.2013
Вопрос тренеру
Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью.
Пример:
1 день.
Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>
Наши партнеры
