Главная  > Новости  > Новости клубов  > В фитнес-центре «Аквариум» открыта новая студия

Новостиrss

В фитнес-центре «Аквариум» открыта новая студия

31.октября.2011
С заботой о здоровье своих клиентов «Аквариум» продолжает совершенствовать условия тренировочного процесса в клубе. Так, в фитнес-центре открыта новая студия.

Новый зал условно разделен на три сектора, которые включают оборудование для тренировок по FREEMOTION, TRX и студию Cycle, сектор с силовым оборудованием и тренировочный ринг для бокса.

Детальная информация: http://www.aquarium.ua


Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте. Хочу набрать мышечную массу в нужных местах это в ногах и чу чуть мышцы в руки мой распорядок дня !5 минут дорожка скорость на 6 степер 500 шагов [...] ?
Тина
21.12.2012
Ответ: Можно добавить приседания и выпады или любые другие силовые упражнения на ноги. Также могу посоветовать понемногу увеличивать нагрузку и время тренировки. читать дальше >>

Наши партнеры