Главная  > Новости  > Новости клубов  > В сети фитнес-клубов InterFit праздничная лотерея

Новостиrss

В сети фитнес-клубов InterFit праздничная лотерея

29.декабря.2011
При покупке абонемента - розыгрыш призов.









Только с 30 декабря 2011 года до 19 января 2012 года при покупке клубных карт - РОЗЫГРЫШ ПРИЗОВ.
Главный приз - абонемент на год. А также много других подарков.

Подробности на сайте: http://interfit.kiev.ua



Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Хожу в тренажерный зал почти год, занимаюсь три раза в неделю. Делаю по три-четыре подхода три упражнения на бицепс (W-образный гриф, гантели), но сам бицепс не [...] ?
Олег
26.11.2011
Ответ: Олег, бицепс не желательно качать больше чем 2 раза в неделю. Раз в комплексе со спиной, раз - с грудью. Пример: 1 день. Ровный гриф 2х10р, 2х8р. Большой вес... читать дальше >>

Наши партнеры