Главная  > Новости  > Fitness Weekend - два в одном!

Новостиrss

Fitness Weekend - два в одном!

29.января.2013
Фитнес для вас не просто работа, а стиль жизни?
Вы постоянно работаете над собой и совершенствуете свое мастерство?
Вас интересуют прогрессивные методики и новые направления фитнеса?
В таком случае, не пропустите обучение Fitness Weekend - два в одном!

1 – 3 марта, организаторы Go!Sport Convention, Summer Convention и ITSCONVENTION, презентуют две абсолютно новые фитнес-программы для профессионалов.
B.E.S.T. FIT - Самый целостный функциональный тренинг. Made in America. 
Новейшая фантастическая тренировка, включающая высокоинтенсивную кардио нагрузку, силовую йогу, атлетические упражнения и практику mindbody. Качество и безопасность научно доказана. Модификации упражнений fusionstyle эффективны и подходят как для начинающих, так и для продвинутых атлетов. Не требует дополнительного оборудования. Состоит из разнообразных последовательностей блоков упражнений с прогрессиями и модификациями.
B.E.S.T. fit - это тренировка, позволяющая узнать границы собственных возможностей и глубоко почувствовать свой внутренний дух. Не требует специального оборудования.
B.E.S.T. fit -этоBody, Endurance, Stretch, Toning.
B.E.S.T. fit это:
- 100% жиросжигания
- оптимизация энергообмена
- физическая тренировка
- ментальная тренировка
- выносливость, гибкость и сила красивого тела
B.E.S.T. fit = best SHAPE!


HOT IRON - система групповых силовых тренировок для фитнес клубов. Позволяет стандартизировать и оптимизировать работу инструкторов групповых программ. Позволяет гарантированно достигать клиентам поставленных целей- жиросжигания и подтяжке фигуры. Это немецкая система тренировок с мини штангами для начинающих и продолжающих клиентов, направленная на увеличение силовой выносливости, «побочным» эффектом которой является качественная подтяжка фигуры и похудение. Тренировки проходят по заранее установленному тренировочному плану под фиксированную музыку. Тренировочные планы представлены в виде иллюстрированной брошюры, в которой описаны упражнения и количество повторений этих упражнений, а также музыкальный диск. Тренировки проводятся со средними весами (средний вес берется индивидуально для каждого клиента). ТРЕНИРОВКИ IRON SYSTEM НЕ ПРИВОДЯТ К УВЕЛИЧЕНИЮ МЫШЦ У ЖЕНЩИН! Идеально подходят для проведения персональных тренировок в залах групповых программ.
Обучение проводит сертифицированный мастер-тренер школы Instructor Training School, презентер международных конвенций  – Антон Медведев (Россия).
 
Место проведения:                                                                                                                                                                      
Спортивный комплекс «Меридиан» (г. Киев, ул. Героев Севастополя, 11в, ст. метро Берестейская).

Расписание Fitness Weekend:
1 марта 2 марта 3 марта
9:00 – 14:00  B.E.S.T. FIT 9:00 – 14:00  B.E.S.T. FIT 10:00 – 16:00 HOT IRON
14:30 – 21:00 HOT IRON 14:30 – 21:00  HOT IRON

Предварительная регистрация обязательна.

Стоимость обучения:
программа До 15 февраля После 15 февраля
B.E.S.T. FIT  1100,00 грн 1400,00 грн
HOT IRON 1400,00 грн 1800,00 грн
B.E.S.T. FIT + HOT IRON 2200,00 грн. 2800,00 грн.

Стоимость включает в себя: 
• Участие в семинаре;
• Методические пособия;
• Комплект тренировочных планов, включая музыку;
• Международный сертификат

Генеральный партнер  – спортивный комплекс Меридиан
Информационные партнеры: Киевский Фитнес Союз, портал Fitinform, портал SportClubs.com.ua.
Регистрация по тел. 067 214 85 98, и по e-mail: reklama_ok@bigmir.net

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня широкие бедра и узкие плечи, хотелось бы пропорции в фигуре, какие упражнения надо делать??Заранее спасибо.
Татьяна
26.10.2012
Ответ: Изменить пропорции при типе фигуры "груша" очень непросто. Поэтому, чтобы добиться результатов, важны постоянность и твердое желание. Вам следует заняться... читать дальше >>

Наши партнеры