Новости
rss

Фитнес бесполезен офисным работникам
6.ноября.2012
Звучит как приговор, правда? Британские ученые утверждают, что занятия фитнесом практически бесполезны при сидячем образе жизни. И что теперь делать менеджерам, бухгалтерам и айтишникам? Менять образ жизни!

Получасовые занятия в спортзале пару раз в неделю заставляют нас полагать, что мы
ведем здоровый образ жизни, но необходимо подумать и о том, что мы делаем в оставшиеся 23
с половиной часа в сутки, уверены ученые. Они утверждают, что такой образ жизни не спасет
от диабета и заболеваний сердца, если большую часть времени человек проводит сидя.
И что теперь делать всем тем, кому не повезло работать на свежем воздухе или хотя бы
бегать по встречам? Не увольняться же! Пожалуй, единственный выход – менять образ жизни.
Правильно питаться, чаще разминаться в течение дня, ну или хотя бы отрывать пятую точку
от столь любимого офисного кресла для короткой прогулки по комнате каждый час.

Новости
Прояви стальной характер!
11.декабря.2013
«Карету подано», или Королевский шопинг от Procter&Gamble
19.ноября.2013
Вопрос тренеру
Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня от природы довольно выпуклые ягодицы, в принципе, они меня устраивают, но сейчас я занялась собой, хожу в спортзал, [...] ?
Алина.
07.02.2013
Ответ: Отвечу сразу на 2-й вопрос: прокачивание косых мышц пресса не повлияет на вашу талию.
Что касается ягодиц, главной задача для вас - не перекачивать мышцы, тогда... читать дальше >>