Главная  > Новости  > Новости здоровья  > Хочешь похудеть? Обедай голым!

Новостиrss

Хочешь похудеть? Обедай голым!

9.октября.2011
Какими только способами не побуждают нас диетологи и фитнес-тренеры к похудению. Теперь появился еще один, претендующий на звание самого оригинального.

Специалист по здоровому питанию Мэтт Робертс всех желающих снизить вес призывает принимать пищу в обнаженном виде. Теория диетолога базируется на психологии человека – обнаженными мы просто стесняемся много есть, а потому риск переесть сводится практически к нулю. «Я думаю, каждый должен честно оценивать себя, для чего достаточно раздеться и посмотреть на свою фигуру», - охарактеризовал свой метод Робертс. У такой диеты свои минусы – трапезничать придется в полном одиночестве.

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте, скажите пожалуйста, у меня широкие бедра и узкие плечи, хотелось бы пропорции в фигуре, какие упражнения надо делать??Заранее спасибо.
Татьяна
26.10.2012
Ответ: Изменить пропорции при типе фигуры "груша" очень непросто. Поэтому, чтобы добиться результатов, важны постоянность и твердое желание. Вам следует заняться... читать дальше >>

Наши партнеры