Главная  > Новости  > Новости здоровья

Новостиrss

Плохие привычки, которые могут быть полезными

13.февраля.2012
Не все черное – абсолютно черное. Даже давно занесенные в список нежелательных продукты и привычки могут в чем-то могут быть полезными. Конечно, жаренный в литре масла картофель, это, бесспорно, яд, да и в курении хорошего мало, но речь не об этом.

Что съесть, чтобы похудеть?

10.февраля.2012
В течение дня так и хочется перекусить, особенно в холодное зимнее время. К выбору продуктов для мелких перекусов в промежутках между завтраком, обедом и ужином нужно подходить с умом, иначе вся диета пойдет насмарку. Но есть такие продукты, которые даже помогут тебе в борьбе с лишним весом.

Как прожить дольше: выбирай лучшие продукты

26.января.2012
Эти продукты не только помогают ускорить метаболизм, но и противостоят многим болезням, понижают уровень холестерина в крови, нормализуют уровень сахара, а также позволят тебе прожить долгую и здоровую жизнь. Постарайся включить их в свой ежедневный рацион.

Сколько белков, жиров и углеводов нужно организму

11.января.2012
Наверняка ты не знаешь, какова суточная потребность твоего организма в белках, жирах и углеводов. Она разнится для мужчин и женщин. Также нужно учитывать возраст. Ученые давным-давно подсчитали все за тебя.

Бери пример: Брэдли Купер

10.января.2012
Ты видел Брэдли Купера в полнометражном ремейке старого американского телесериала «Команда А»? Если да, то ты понимаешь, почему этого красавца признали самым сексуальным мужчиной 2011 года. Этот мускулистый торс и ослепительную улыбку просто невозможно стереть из памяти. С белоснежной улыбкой мы вряд ли поможем, а вот раскрыть секреты тренировок Купера – это пожалуйста.

Как обмануть аппетит

10.января.2012
Ты хочешь похудеть, но не можешь отказаться от высококалорийных продуктов? И при этом чувство голода возвращается буквально сразу после обеда? Ты знаешь, что существует масса менее калорийных продуктов, которые надолго сохранят чувство сытости? Представляем несколько продуктов, которые наполнят энергией, насытят организм и помогут тебе контролировать аппетит.

Бери пример: Джерард Батлер

21.декабря.2011
Рельефное тело царя Леонида в нашумевшем блокбастере «300 спартанцев» до сих пор не дает покоя тысячам кинофанатам, изо всех сил стремящихся накачать такую же груду мышц. Кто бы мог подумать, что еще за несколько месяцев до съемок игравший царя Джерард Батлер и мечтать не мог о таком теле. Как же ему удалось добиться такого результата?
<<1 2 3 4 5 6 7 >>

Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте! Подскажите, какой хула-хуп лучше: с 3-мя маленькими шариками по ширине обруча или с одним большим шаром по середине? Весом 2,5 кг. Спасибо!
Виктория
29.03.2012
Ответ: Не важно, какой обруч вы выберете, они предназначены для одной цели. Главное, чтобы вам было комфортно с ним заниматься. При выборе не стесняйтесь попробовать... читать дальше >>

Наши партнеры