Главная  > Новости  > Новости здоровья  > Продукты, приносящие счастье

Новостиrss

Продукты, приносящие счастье

17.октября.2012
Ощущение полного счастья мы можем обеспечить себе сами. Составлен список продуктов, которые способны не только принести радость на целый день, но и помогут почувствовать себя абсолютно счастливым человеком.


Итальянский ученый Лука Пассамонти (Luca Passamonti) проанализировал состав различных видов пищевых продуктов и их влияние на организм человека, и назвал три лучших из них для поднятия настроения. Так, по результатам исследований, продуктами, приносящими счастье, являются шоколад, красная икра и жареный картофель.

Ученый доказал, что именно эти три продукта лучше других способны помочь человеку преодолеть гнев и раздражение. По словам Пассамонти, ежедневное употребление 350 г этих продуктов улучшает контроль за отрицательными эмоциями, помогает справиться со стрессом. Такой эффект обеспечивают триптофан и аминокислота, которые содержатся в этих продуктах.

В топ-список продуктов, приносящих счастье, также включены молоко, сыр, мясо, орехи.




Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Когда я бегаю, болит сердце и колит в боку, но мне надо бегать, потому что у меня лишний вес и мне нужны кардиотренировки. Был у врача, противопоказаний к бегу [...] ?
Саша
26.11.2011
Ответ: У вас очень распространенная проблема. Я бы посоветовал плавание, но если нет такой возможности, нужно бегать под горку на короткие дистанции с передышками. Или... читать дальше >>

Наши партнеры