Главная  > Новости  > Новости здоровья  > Сколько белков, жиров и углеводов нужно организму

Новостиrss

Сколько белков, жиров и углеводов нужно организму

11.января.2012
Наверняка ты не знаешь, какова суточная потребность твоего организма в белках, жирах и углеводов. Она разнится для мужчин и женщин. Также нужно учитывать возраст. Ученые давным-давно подсчитали все за тебя.



Суточная потребность в белках, жирах, углеводах и калориях работоспособных мужчин и женщин


Суточная потребность в белках, жирах, углеводах и калориях людей пожилого возраста




Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Доброго времени суток! Подскажите пожалуйста , какие упражнения на внутреннюю часть бедра можно делать,что бы похудели ляшки? И вообще они станут меньше ,делая [...] ?
Алена
24.11.2012
Ответ: Существует комплекс упражнений на внутреннюю часть бедра. Любые из этих упражнений принесут пользу, если заниматься систематически. Вот ссылка на упражнение:... читать дальше >>

Наши партнеры