Главная  > Новости  > Новости здоровья  > Сколько белков, жиров и углеводов нужно организму

Новостиrss

Сколько белков, жиров и углеводов нужно организму

11.января.2012
Наверняка ты не знаешь, какова суточная потребность твоего организма в белках, жирах и углеводов. Она разнится для мужчин и женщин. Также нужно учитывать возраст. Ученые давным-давно подсчитали все за тебя.



Суточная потребность в белках, жирах, углеводах и калориях работоспособных мужчин и женщин


Суточная потребность в белках, жирах, углеводах и калориях людей пожилого возраста




Видеоуроки

Отжимания: учимся делать правильно
Трицепс: увеличиваем объем
Ягодицы: упражнение для начинающих
Ноги и ягодицы: кошачья походка
Спина: качаем при помощи фитбола
Пресс: качаем кубики за 10 минут в день

Вопрос тренеру

Здравствуйте! Подскажите, какой хула-хуп лучше: с 3-мя маленькими шариками по ширине обруча или с одним большим шаром по середине? Весом 2,5 кг. Спасибо!
Виктория
29.03.2012
Ответ: Не важно, какой обруч вы выберете, они предназначены для одной цели. Главное, чтобы вам было комфортно с ним заниматься. При выборе не стесняйтесь попробовать... читать дальше >>

Наши партнеры