Топ продуктов для идеального пресса

Миндаль
Свойства: строит мышцы
Борется против: морщин, ожирения, сердечных заболеваний, рака, высокого давления.





Бобы
Свойства: улучшает пищеварение, строит мышцы, помогает сжигать жиры
Борются против: ожирения, высокого давления, заболеваний сердца, рака кишечника.





Шпинат
Свойства: нейтрализует действие свободных радикалов
Борется против: болезней сердца, рака, ожирения, остеопороза.






Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт, кефир)
Свойства: укрепляют кости, нормализуют вес
Борются против: рака, ожирения, высокого давления, остеопороза.






Овсянка
Свойства: уменьшает уровень холестерина, заряжает энергией, контролирует уровень сахара в крови
Борется против: диабета, болезней сердца, рака кишечника, ожирения.





Яйца
Свойства: строит мышцы, сжигает жир
Борется против: ожирения.






Индейка
Свойства: строит мышцы, укрепляет иммунную систему
Борется против: ожирения.






Оливковое масло
Свойства: снижает уровень холестерина, укрепляет иммунную систему
Борется против: рака, ожирения, высокого давления, заболеваний сердца.






Цельнозерновой хлеб и злаки
Свойства: препятствует откладыванию жира
Борется против: сердечных заболеваний, рака, ожирения, понижает давление.






Ягоды
Свойства: улучшают зрение, координацию, кратковременную память, защищают сердце
Борются против: сердечных заболеваний, ожирения, рака.






Сыворотка
Свойства: строит мышцы, сжигает жиры
Борется против: ожирения