Новости
rss
Самая простая схема здорового питания
3.июля.2013
На тему здорового питания написано немало опусов. Мы прочитали их за тебя и предлагаем концентрат, самый простой свод правил.
Летняя Фитнес Конвенция «Сезоны». Расписание
3.июля.2013
15-18 августа в городе Южный Одесской области пройдет летняя фитнес конвенция «Сезоны».
Урбанатлон – вызов для настоящих мужчин
5.июня.2013
Вот уже второй год подряд в Киеве проходит захватывающий пробег с городскими препятствиями для сильной половины человечества – Урбанатлон
Фитнес-центр «Аквариум» объявляет новый сезон обучения фитнес-инструкторов
22.марта.2013
Вниманию всех профессионалов фитнес-индустрии, а также тех, кто только мечтает построить карьеру в этой сфере – фитнес-центр «Аквариум» объявляет новый сезон обучения в Школе подготовки фитнес-инструкторов. Ещё интереснее, ещё насыщеннее, ещё эффективнее!
Когда пора выбрасывать косметику
22.марта.2013
Косметическое средство, как и любой продукт, имеет свой срок годности. Но мы часто об этом забываем и используем все, до последней капли, даже не тратя время на поиск предупреждающих цифр на флаконе/тюбике/коробке. И совершенно зря – воспаления, покраснения и прочий набор «красоты» зачастую сопровождают девушек, экономящих именно таким образом. Как часто следует проверять срок годности содержимого косметички, чтобы избежать аллергий и воспаления кожи?
В чем секреты стройности японцев?
22.марта.2013
Пытаясь представить хоть одного полного японца, в голову приходят только борцы сумо. Но тут особый случай – они сидят на специальной диете, которая приводит их тела в нужную для этого вида спорта кондицию. Остальные же жители островов отличаются завидной стройностью и пышут здоровьем – продолжительность жизни японцев одна из самых высоких в мире. Так в чем же дело?
Как заставить себя сесть на диету
3.марта.2013
Все никак не сядешь на диету? Все время откладываешь на завтра, и так уже несколько лет? Знаешь, к большой цели можно дойти и маленькими шажками. Главное – идти и не останавливаться. Ну, и начать, разумеется. Мы подготовили для тебя список из 13 способов, которые помогут добиться желаемого результата. Поверь, это несложно!
Новости
Прояви стальной характер!
11.декабря.2013
«Карету подано», или Королевский шопинг от Procter&Gamble
19.ноября.2013
Вопрос тренеру
Скажите пожалуйста, как лучше тренироваться девушке для похудения, тренировать все мышци за одну тренировку, или в разные дни разные группы мышц?И лучше это [...] ?
Виктория
04.12.2012
Ответ: Я считаю, что лучше тренировать в разные дни разные группы мышц.
На счет сетов - сначала прокачать ноги (несколько упражнений), потом пресс (несколько упражнений)... читать дальше >>