Добрый день.
Подскажите, пожалуйста, что мне делать с мышцами на бедрах. Я не высокого роста и хожу все время на каблуках. Вероятнее из-за этого у меня у меня начали расти на бедрах боковая широкая мышца. Голень у меня тоненькая и сама я худенькая, лишнего веса нет. А вот бедра...ну просто ужас: сбоку мышцы как у мужчины, а еще и сзади накачались и иногда они болят (особенно когда делать даже маленькую нагрузку на ноги). Скажите, это можно убрать? И если да то как. Заранее спасибо!!!!!

Здравствуйте! Скажите,пожалуйста, я занимаюсь дома через день упражнениями для убирания галифе от Анны Куркуриной (в ютубе есть они). Я заметила,что у меня стала то ли дряблая,то ли слегка сморщенная кожа. В связи с чем это? Как ее убрать?

здравствуйте,у меня такой вопрос:как добиться красивых ягодиц?именно чтоб такая приподнятая попа была)жаль не могу отправить фото,спасибо)

мне нужен совет я занимаюсь 5 месяцев я занимаюсь подтягиваниеми отжиманиями и качаю прес мне нужен совет сколько раз нужно заниматься и по сколько нужно делать подходов если мне 16лет и какие лутше делать упражнения если мне нужно рельефное тело

Здравствуйте, у меня такая проблема я накачала себе икры... Прыгала на скакалке по 2000 раз в день... Пыталась сбросить вес и вот что вышло. Икроножные мышцы постоянно в напряжение, хоть я и перестала заниматься на скакалке. Как их убрать? Может они сами уйдут без упражнений?

Мне нельзя качать пресс по состоянию здоровья. Как мне сделать живот плоским и красивым. Спасибо.

Здравствуйте. Я не полненькая. но за лето появился жирок на ягодицах и внизу на спине. Я хочу избавиться от этого жирка. Чем лучше заниматься - идти в тренажерный зал или на фитнес? И как лучше удерживать потом форму?