Видеоуроки
Спина: качаем при помощи фитбола
14.ноября.2011
Ляг на фитбол так, чтобы твой пресс и бедра соприкасались с мячом. Спину держи ровной,
руки – за голову. Поднимай верхнюю часть туловища так, чтобы твои голова, плечи, ягодицы
и ноги образовывали прямую линию. Вернись в исходное положение.
Новости
Прояви стальной характер!
11.декабря.2013
«Карету подано», или Королевский шопинг от Procter&Gamble
19.ноября.2013
Вопрос тренеру
Здравствуйте! Мне 19 лет,мой рост 163, а вес около 60 кг. Не скажу, что очень толстая, но есть, что сбросить. Только начала заниматся этим: считаю калории(1200),ем каши, [...] ?
Алина
27.10.2012
Ответ: Для лучшего эффекта от тренировок советую вам соединить кардио и силовую нагрузки. На кардио вы разогреваетесь и теряете калории, и сразу после этого хорошо... читать дальше >>
Наши партнеры
