Видеоуроки
Спина: качаем при помощи фитбола
14.ноября.2011
Ляг на фитбол так, чтобы твой пресс и бедра соприкасались с мячом. Спину держи ровной,
руки – за голову. Поднимай верхнюю часть туловища так, чтобы твои голова, плечи, ягодицы
и ноги образовывали прямую линию. Вернись в исходное положение.
Новости
Прояви стальной характер!
11.декабря.2013
«Карету подано», или Королевский шопинг от Procter&Gamble
19.ноября.2013
Вопрос тренеру
Добрый день. Три месяца занималась в спортзале на групповом занятии аэробикой (или фитнесом, не знаю, как правильно назвать). Неделю назад перешла на тренажеры. [...] ?
Ирина
20.03.2012
Ответ: Здравствуйте! Если была нагрузка на таз (приседания с широкой постановкой ног, жим ногами), то вполне возможно. Но все же лучше обратиться к гинекологу и выяснить... читать дальше >>
Наши партнеры
